Innerer Frieden
Gehe in die absolute Ruhe der tiefen Meditation. Stell Dir vor, wie Du eine Treppe zu einer herrlichen Berglandschaft mit wundervollen, saftgrünen Bergwiesen hinaufgehst. Wenn Du oben angekommen bist, fühlst Du Dich absolut wohl und erlebst die Natur in ihrer gesamten Fülle. Leg Dich nun geistig in diese prachtvolle Wiese, und sage Dir folgende Worte immer und immer wieder ein:
Frieden ist in meinem Herzen und Frieden ist in meiner Seele!
Nach nur wenigen Minuten wird Dich ein unglaubliches Glücksgefühl durchströmen. Nun rufst Du das imaginäre Bild hervor, dass Du vom Scheitel bis zu den Zehenspitzen mit einer ganz besonderen Kraft erfüllt wirst.
Das Unterbewusstsein reagiert am besten auf die Vorstellung eines angehnehmen, warmen Lichtes, das Dich durchströmt. Mach das ganze so lange, bis Du das Gefühl hast, mit dieser Energie völlig aufgeladen zu sein. Hör nicht auf, bis Du in jeder Körperzelle die Kraft und Power, die Dir zuteil wird, spürst.
Währenddessen wiederholst Du immer wieder die Affirmation:
Frieden ist in meinem Herzen und Frieden ist in meiner Seele !